Gå godt og sikkert - og styrk din balance

Ønsker du at vedligeholde din gang eller blive bedre gående, så er dette kursus for dig. Kurset strækker sig over fem uger, og der bliver vekslet mellem oplæg og praksis, så du bliver klogere på din gangbevægelse.

Hele kroppen bevæges igennem med særlig fokus på balance, styrke og naturlig bevægeenergi, så du vil gå fra kurset med bedre fremdrift.

Praktisk information 

"Gå godt og sikkert" løber over fem torsdage fra den 4. september til den 2. oktober 2025. Kurset afholdes altid i tidsrummet 14:00-15:30. 

Det koster 200 kr. at deltage på kurset både for medlemmer og ikke-medlemmer af Ældre Sagen. 

Tag de sko på, som du går bedst i og mød op i 'almindeligt' tøj som du kan bevæge dig i. På kurset vil du blive undervist af Lisbeth Olesen, som er bevægelsespædagog og vejleder. 

Aktiviteten er oprettet i et samarbejde mellem Kultur Ø og Ældre Sagen Østerbro.

Kurset støttes af TrygFonden.

Café

Der er mulighed for at købe sandwich, kaffe og kage i den hyggelige cafe på Kildevæld Kulturcenter.